Categoria Suplementação

Ferro: o mineral essencial para o bom funcionamento do organismo. É indiscutível que uma alimentação equilibrada é fundamental para garantir uma vida saudável. Dentre os diversos nutrientes necessários para o correto funcionamento do corpo, o ferro se destaca como um…

A falta de magnésio, causada por dieta pobre ou problemas de absorção, pode levar a sintomas como cãibras, fraqueza e ansiedade. O tratamento inclui suplementação e ajustes na alimentação. Principais causas da Falta de magnésio A falta de magnésio no…

Potássio alto ou baixo afeta a saúde, sendo desencadeado por problemas renais, desidratação ou dieta. O tratamento envolve ajustes na alimentação e medicamentos. O que é o Potássio? O potássio é um mineral importante na saúde do corpo humano, incluindo…

Entenda quando o uso de suplementação para adolescentes pode ser necessário durante a adolescência. Estudo realizado pela Universidade Federal de Mato Grosso (UFMT) mostra que quase quatro em cada dez adolescentes, de 11 a 19 anos, pulam o café da…

Você sabe para que serve a vitamina K? Vamos mostrar, 22 alimentos com essa vitamina, sendo eles: espinafre, couve, brócolis, couve-de-bruxelas, alface, aspargo, repolho, pepino, abacate, kiwi, carne de porco, carne de vaca, frango, ovos, manteiga, queijo, fígado, ervilhas, feijões…

Zeaxantina: a substância natural que protege sua visão A visão é um dos sentidos mais preciosos que possuímos. Através dela, podemos enxergar as cores, admirar paisagens impressionantes e apreciar os pequenos detalhes do mundo ao nosso redor. No entanto, a…

O zinco é um mineral fundamental para o nosso organismo, desempenhando inúmeras funções vitais para a manutenção da nossa saúde. Presente em diversos alimentos, é essencial para o bom funcionamento do sistema imunológico, crescimento celular, metabolismo, produção de enzimas e…

Xarope de Yacon: uma opção saudável e saborosa para sua rotina alimentar. Você já ouviu falar em xarope de Yacon? Se você está em busca de uma opção doce e saudável para incluir em sua rotina alimentar, este artigo é…

A Vitamina E é um nutriente essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. Ela desempenha um papel fundamental na proteção das células contra danos causados pelos radicais livres, ajudando a prevenir diversos problemas de saúde. Neste artigo, vamos explorar…

Vitamina C: O poderoso nutriente para a saúde e bem-estar, veja o que é, para que serve e como tomar essa vitamina importante para a imunidade. O que é a Vitamina C? Quando ouvimos falar em vitamina C, o que…

Uva Ursi: Descubra os benefícios e o uso desta planta medicinal Você já ouviu falar sobre a Uva Ursi? Também conhecida como arctostaphylos uva-ursi, essa planta medicinal tem ganhado cada vez mais destaque por suas propriedades benéficas para a saúde.…

Ubiquinol: A coenzima essencial para a nossa saúde A busca por uma vida saudável e equilibrada tem sido uma constante na sociedade atual. Cada vez mais, as pessoas têm se interessado por alimentos e suplementos que possam auxiliar na manutenção…

Tocoferol: o poderoso antioxidante para a saúde da pele Você já ouviu falar do tocoferol? Esse é um componente que, com certeza, não pode ficar de fora da sua rotina de cuidados com a pele. Mas você sabe exatamente o…

Triptofano: um aminoácido essencial para o equilíbrio emocional e o funcionamento do organismo Você já ouviu falar sobre o triptofano? Apesar de não ser tão conhecido, esse aminoácido essencial desempenha um papel fundamental para o bem-estar do nosso corpo e…

GABA: O aminoácido que promove o equilíbrio e a tranquilidade Introdução: Você já ouviu falar em GABA? Esse é um aminoácido essencial que desempenha um papel crucial na função cerebral e na manutenção do equilíbrio emocional. Muito além de um…

Melatonina: Uma Aliada do Sono e Bem-Estar Muitas pessoas têm dificuldades para adormecer ou ter um sono de qualidade. Os motivos são variados: estresse, ansiedade, alterações de rotina, entre outros. Porém, existe uma substância natural que pode ser a solução…