A hérnia de hiato causa refluxo ácido, dor no peito, dificuldade para engolir, arrotos, azia, mau hálito, tosse, sensação de estômago cheio, náuseas, vômitos e dor abdominal. Para aliviar, evite alimentos ácidos, não deite após comer, perca peso se necessário e opte por refeições menores.
Com as limitações de espaço e o objetivo de focar em conteúdo relevante e conciso, iniciaremos o artigo abordando os 11 sintomas mais comuns de hérnia de hiato e como aliviar cada um deles, ademais, incluímos uma seção de Perguntas Frequentes para responder às dúvidas mais comuns relacionadas.
Índice do Conteúdo
Principais sintomas
A hérnia de hiato ocorre quando uma parte do estômago empurra para cima através do hiato, uma abertura no diafragma. Este problema pode causar uma variedade de sintomas, alguns dos quais são mais evidentes do que outros.
1. **Azia**: Uma das queixas mais comuns é a sensação de queimação no peito, muitas vezes após comer ou à noite. A azia resulta do refluxo ácido, onde o ácido estomacal volta para o esôfago.
2. **Refluxo gastroesofágico**: Além da azia, o refluxo pode causar um gosto amargo ou ácido na boca. Esse sintoma pode ser particularmente incômodo e persistente.
3. **Dificuldade para engolir**: Algumas pessoas com hérnia de hiato têm a sensação de que os alimentos “ficam presos” na garganta ou no peito, resultando em dificuldade para engolir.
4. **Regurgitação de alimentos ou líquidos**: Isto é especialmente comum durante a noite, podendo ocorrer o fluxo inverso de alimentos ou líquidos para a boca ou garganta.
5. **Dor de estômago ou no peito**: Embora menos específicos, a dor e o desconforto na região estomacal ou no peito não devem ser ignorados pois podem indicar uma hérnia de hiato.
6. **Sensação de saciedade precoce**: Alguns indivíduos relatam sentir-se inusitadamente cheios após comer apenas uma pequena quantidade de alimento.
7. **Inchaço abdominal ou sensação de estufamento**: Este sintoma pode ocorrer, especialmente após as refeições, devido à dificuldade do estômago em lidar com a quantidade de alimento ingerido.
8. **Tosse seca ou crônica**: Em alguns casos, o refluxo ácido pode aspirar para os pulmões, causando uma tosse persistente.
9. **Rouquidão ou mudanças na voz**: O ácido que invade a laringe pode causar rouquidão ou alterações vocais.
10. **Dificuldade respiratória**: Em casos raros, se o estômago pressiona significativamente contra o diafragma, pode haver dificuldade respiratória.
11. **Sangramento gastrointestinal**: Se ocorrer erosão do esôfago devido ao refluxo ácido constante, pode haver sangramento evidente ou oculto no trato gastrointestinal.
Como aliviar os sintomas
Para aliviar os sintomas de hérnia de hiato, pode-se adotar várias estratégias, desde mudanças no estilo de vida até tratamentos medicamentosos, dependendo da severidade e frequência dos sintomas.
1. **Modificações na dieta**: Evitar alimentos que desencadeiam o refluxo, como café, chocolate, alimentos gordurosos, condimentos picantes e álcool, pode reduzir significativamente os sintomas de azia e refluxo.
2. **Fracionamento das refeições**: Comer porções menores, mas com mais frequência ao longo do dia, ajuda a evitar a sensação de estufamento e a azia.
3. **Elevar a cabeceira da cama**: Dormir com a cabeça e o peito elevados em relação ao restante do corpo pode prevenir o refluxo noturno.
4. **Evitar deitar-se logo após as refeições**: Esperar pelo menos três horas antes de deitar-se após comer pode diminuir o refluxo.
5. **Manter um peso saudável**: O excesso de peso aumenta a pressão sobre o estômago, exacerbando os sintomas. A prática de exercícios regulares, juntamente com uma dieta balanceada, pode ajudar.
6. **Evitar roupas apertadas**: Roupas que apertam a região abdominal podem aumentar os sintomas de refluxo e azia.
7. **Medicamentos antiácidos**: O uso de antiácidos pode aliviar temporariamente os sintomas de azia, neutralizando o ácido estomacal.
8. **Bloqueadores H2**: Medicamentos que reduzem a quantidade de ácido produzido pelo estômago podem ser eficazes no alívio da azia e outros sintomas.
9. **Inibidores da bomba de prótons**: Para casos mais severos, estes medicamentos oferecem um alívio mais duradouro, diminuindo significativamente a produção de ácido estomacal.
10. **Parar de fumar**: O tabagismo enfraquece o esfíncter esofágico inferior, facilitando o refluxo ácido.
11. **Consultar um especialista**: Em casos persistentes ou graves, é importante buscar o conselho de um gastroenterologista, que pode avaliar a necessidade de tratamentos mais específicos, incluindo, em alguns casos, cirurgia.
**Perguntas Frequentes**
**O que causa a hérnia de hiato?**
A causa exata é desconhecida, mas fatores como idade avançada, obesidade, e um aumento na pressão abdominal são considerados contribuintes potenciais.
**A hérnia de hiato pode desaparecer por si só?**
Embora os sintomas possam ser gerenciados e até mesmo reduzidos com as estratégias mencionadas, a hérnia de hiato como condição física geralmente não desaparece sem tratamento cirúrgico.
**Quais são os riscos de não tratar uma hérnia de hiato?**
Se não tratada, pode levar a complicações mais graves, como esofagite erosiva, estenose esofágica (estreitamento do esôfago) e esôfago de Barrett, uma condição pré-cancerosa.
**Posso fazer exercícios físicos com hérnia de hiato?**
Sim, mas evite exercícios de alto impacto ou que aumentem a pressão abdominal imediatamente após as refeições. Exercícios de baixo impacto, como caminhar, são recomendados.
Cada um desses sintomas e métodos de alívio destaca a importância de um diagnóstico correto e um plano de tratamento personalizado. Viver com hérnia de hiato pode ser desafiador, mas com as abordagens certas, é possível gerenciar eficazmente os sintomas e melhorar significativamente a qualidade de vida.
Este conteúdo não deve ser usado como consulta médica. Para melhor tratamento, sempre consulte um médico.
