7 exercícios para dedo em gatilho (e como fazer)

Aqui estão 7 exercícios eficazes para aliviar o problema do dedo em gatilho: alongamentos, massagem, usar uma bola de estresse, dobrar e estender os dedos, pinçar e soltar objetos pequenos, movimentos de rolagem e exercícios de extensão para fortalecer os…